Svalová partia
Cviky na Štvorkolky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Štvorkolky
44 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreVybavenie
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
44 cvikov
Natiahnutie ohýbačov bedrového kĺbu a kvadricepsu pre stredne pokročilých
Štvorkolky · Odporová guma
Natiahnutie ohýbačov bedrového kĺbu na gymnastickej lopte
Štvorkolky · Gymnastická lopta
Natiahnutie kvadricepsu v sede na gymnastickej lopte
Štvorkolky · Gymnastická lopta
Krúženie kolenami
Štvorkolky · Vlastná váha
Strečing adduktorov
Štvorkolky · Podložka
Dynamický strečing adduktorov
Štvorkolky · Podložka
Bočný strečing adduktorov v stoji
Štvorkolky · Vlastná váha
Natiahnutie priťahovačov v stoji
Štvorkolky · Vlastná váha