Sprzęt
Stojak - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Stojak - ćwiczenia
50 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
50 ćwiczeń
Przysiad przedni ze sztangą do ławki
Czworogłowe · Sztanga
Głęboki przysiad ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wejścia na skrzynię ze sztangą z balansem
Czworogłowe · Sztanga
Wejścia bokiem na ławkę ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wejścia bokiem na podwyższenie ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Skręt tułowia w opadzie
Brzuch · Sztanga
Snatch balance ze sztangą
Przednie barki · Sztanga
Skręty tułowia ze sztangą stojąc
Brzuch · Sztanga
Przysiad pistolet z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle
Przysiad bułgarski ze sztangą (lewa noga) (widok z boku)
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad bułgarski ze sztangą (lewa noga) (widok z przodu i z tyłu)
Czworogłowe · Sztanga
Pełny przysiad ze sztangą (widok z tyłu)
Czworogłowe · Sztanga