Sprzęt
Maszyna - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Maszyna - ćwiczenia
60 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Wyciskanie na dolną klatkę oburącz na maszynie Hammer Strength MTS Iso-Lateral
Dolna klatka · Maszyna
Naprzemienne wiosłowanie górne na maszynie Hammer Strength Plate Loaded
Górne plecy · Maszyna
Wyciskanie na dolną klatkę jednorącz na maszynie Hammer Strength MTS Iso-Lateral
Dolna klatka · Maszyna
Naprzemienne wyciskanie na dolną klatkę na maszynie Hammer Strength MTS Iso-Lateral
Dolna klatka · Maszyna
Podciąganie szerokim chwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie wąskim chwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie szerokim podchwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie wąskim podchwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie wąskim chwytem neutralnym z asystą
Najszersze · Maszyna
Sissy squat z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle
Wypychanie nóg na suwnicy szerokim i wysokim ustawieniem stóp (widok z tyłu)
Czworogłowe · Maszyna
Przywodzenie ud na maszynie siedząc
Czworogłowe · Maszyna