Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
18 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
18 ćwiczeń
Deska z naprzemiennym unoszeniem nogi
Pośladki · Masa ciała
Zakrok skrzyżny na cztery strony
Pośladki · Masa ciała
Przesuwanie bioder na boki
Pośladki · Masa ciała
Wypychanie bioder z gestem triumfu
Pośladki · Masa ciała
Skręt z dotknięciem stopy w pozycji kraba
Pośladki · Masa ciała
Pozycja kraba
Pośladki · Masa ciała