Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
19 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
19 ćwiczeń
Sit-upy z hantlami nad głową na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Hantle
Sit-upy z wyciskaniem hantli wąskim chwytem nad głowę
Brzuch · Hantle
V-up z hantlem
Brzuch · Hantle
Brzuszki z obciążeniem nad głową
Brzuch · Hantle
Deska bokiem z odwrotnymi rozpiętkami z hantlem
Brzuch · Hantle
Brzuszki z hantlem jednorącz w pozycji rozgwiazdy
Brzuch · Hantle
Naprzemienne brzuszki z hantlami w pozycji rozgwiazdy
Brzuch · Hantle