Sprzęt
Ćwiczenia na przednie barki: masa ciała
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na przednie barki: masa ciała
44 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Typ treningu
Lewy uppercut
Przednie barki · Masa ciała
Prawy uppercut
Przednie barki · Masa ciała
Naprzemienne ciosy
Przednie barki · Masa ciała
Naprzemienne ciosy ze skrętem tułowia
Przednie barki · Masa ciała
Podwójny cios z unoszeniem nogi w przód
Przednie barki · Masa ciała
Pajacyki z klaśnięciem
Przednie barki · Masa ciała
Klaśnięcia nad głową
Przednie barki · Masa ciała
Krążenie ramion
Przednie barki · Masa ciała
Krążenie ramion w tył
Przednie barki · Masa ciała
Wymachy ramion na boki
Przednie barki · Masa ciała
Krzyżowanie ramion
Przednie barki · Masa ciała
Wymachy ramion w górę i w dół
Przednie barki · Masa ciała