Sprzęt
Ćwiczenia na czworogłowe: hantle
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na czworogłowe: hantle
43 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Zakrok skrzyżny z hantlem w pozycji goblet
Czworogłowe · Hantle
Wykrok z hantlem nad głową jednorącz
Czworogłowe · Hantle
Przysiad pistolet z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle
Żabki z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Iron Cross z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Wstawanie z klęku z hantlami chwytem zarzutowym
Czworogłowe · Hantle
Burpee z hantlami
Czworogłowe · Hantle