Gruppo muscolare
Esercizi per Glutei
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Glutei
88 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriAttrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
88 esercizi
Glute bridge con abduzione dell'anca a corpo libero
Glutei · Corpo libero
Glute bridge con abduzione dell'anca
Glutei · Corpo libero
Glute bridge in abduzione con elastico
Glutei · Elastico
Affondo incrociato con elastico
Glutei · Elastico
Affondo diagonale
Glutei · Corpo libero
Sollevamento laterale della gamba in piedi
Glutei · Corpo libero
Sollevamento della gamba a destra da sdraiato sul fianco
Glutei · Corpo libero
Sollevamento della gamba a sinistra da sdraiato sul fianco
Glutei · Corpo libero
Abduzione dell'anca da sdraiato con elastico
Glutei · Elastico
Abduzione dell'anca da seduto con elastico
Glutei · Elastico
Abduzione dell'anca a ginocchia piegate da seduto con elastico
Glutei · Elastico
Abduzione dell'anca a ginocchia piegate da sdraiato con elastico
Glutei · Elastico