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Esercizi per bicipite: panca
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per bicipite: panca
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Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Zottman curl su panca Scott con manubrio a un braccio
Bicipite · Manubri
Spider curl inverso con manubri
Bicipite · Manubri
Spider curl inverso con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl da supino con manubri
Bicipite · Manubri
Curl a un braccio in piedi su panca inclinata con manubrio
Bicipite · Manubri
Curl di concentrazione da seduto con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl sulle cosce da seduto con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl con busto ruotato su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Curl su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Hammer curl su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Hammer curl alternato su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Curl da prono su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico