Gruppo muscolare
Esercizi per Nucleo
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Nucleo
157 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriAttrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
157 esercizi
Suitcase carry con manubrio
Nucleo · Manubri
Crunch sul BOSU
Nucleo · Fitball
Battito delle gambe da seduto
Nucleo · Altro
Crunch inverso con distensione delle gambe
Nucleo · Corpo libero
Crunch inverso a ginocchia piegate su panca declinata
Nucleo · Panca
Plank inverso in tenuta su panca
Nucleo · Altro
Sit-up a tre quarti
Nucleo · Corpo libero
Sit-up assistito
Nucleo · Altro
Flessioni laterali con elastico
Nucleo · Elastico
Crunch a bicicletta con elastico
Nucleo · Elastico
Crunch in ginocchio con elastico ad ancoraggio alto
Nucleo · Elastico
Sit-up su panca declinata con elastico
Nucleo · Elastico