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Esercizi con Panca
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Panca
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172 esercizi
Curl a presa stretta su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa larga su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Estensioni per i tricipiti a presa neutra a un braccio da sdraiato con manubrio
Tricipiti · Manubri
Rematore da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri
Curl a due braccia su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Rematore per i deltoidi posteriori da sdraiato con manubri
Deltoidi posteriori · Manubri
Squeeze press su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri
Curl su panca Scott con manubrio seduto
Bicipite · Manubri
Panca inclinata con pausa con bilanciere
Petto alto · Bilanciere
Distensioni a un braccio su panca inclinata con manubrio
Petto alto · Manubri
Estensioni per i tricipiti da sdraiato ai cavi (puleggia bassa)
Tricipiti · Cavi
Distensioni alternate su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri