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Esercizi con Manubri
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Manubri
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263 esercizi
Shoulder press dietro la nuca in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Iron cross con manubri
Quad · Manubri
Russian twist a gambe tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali sopra la testa in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Sit-up con torsione a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate incrociate a un braccio in piedi con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Crunch a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali a presa supina a un braccio con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzata laterale da sdraiato sul fianco con manubrio
Deltoidi laterali · Manubri
Sit-up sopra la testa su panca declinata con manubri
Nucleo · Manubri
Aperture posteriori a busto flesso da seduto con manubri
Deltoidi laterali · Manubri
Sit-up con shoulder press a presa stretta con manubri
Nucleo · Manubri