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Esercizi con Manubri
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Manubri
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264 esercizi
Frog jump con manubri
Quad · Manubri
Shoulder press dietro la nuca in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Russian twist a gambe tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali sopra la testa in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Passaggio da in ginocchio a in piedi a presa di girata con manubri
Quad · Manubri
Sit-up con torsione a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate incrociate a un braccio in piedi con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Crunch a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali a presa supina a un braccio con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Crunch in tenuta a gambe sollevate con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzata laterale da sdraiato sul fianco con manubrio
Deltoidi laterali · Manubri
Sit-up sopra la testa su panca declinata con manubri
Nucleo · Manubri