Grupo muscular
Ejercicios de Zona lumbar
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Zona lumbar
30 ejerciciosFiltros
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Equipamiento
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Superman isométrico
Zona lumbar · Peso corporal
Extensión de espalda con manos tras la nuca en fitball
Zona lumbar · Fitball
Hiperextensión en el suelo con banda elástica
Zona lumbar · Banda elástica
Superman con tirón
Zona lumbar · Banda elástica
Superman con tirón con banda elástica
Zona lumbar · Banda elástica
Estiramiento colgado de la barra
Zona lumbar · Barra de dominadas
Estiramiento del gato
Zona lumbar · Esterilla
Postura del niño
Zona lumbar · Esterilla
Estiramiento de rodilla al pecho
Zona lumbar · Peso corporal
Estiramiento cruzado tumbado
Zona lumbar · Esterilla
Estiramiento de espalda en fitball
Zona lumbar · Fitball
Estiramiento de espalda de pie
Zona lumbar · Peso corporal