Grupo muscular
Ejercicios de Deltoides anterior
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Deltoides anterior
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Equipamiento
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Recogida de brazo con inclinación lateral
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombros de calentamiento con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Estiramiento de front rack asistido con banda elástica
Deltoides anterior · Banda elástica
Estiramiento de hombro cruzando el pecho
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombros con brazos cruzados
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de espalda y hombro
Deltoides anterior · Cajón
Estiramiento de espalda y hombros
Deltoides anterior · Cajón
Estiramiento invertido de hombros
Deltoides anterior · Cajón
Estiramiento de hombros invertido de pie
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombros por encima de la cabeza de pie
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombro con brazo elevado a la espalda
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de flexores del hombro con brazos tras la espalda
Deltoides anterior · Peso corporal