Equipamiento
Ejercicios de cuádriceps: mancuernas
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de cuádriceps: mancuernas
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Filtros
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Sentadilla con base estrecha con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Zancada lateral alterna con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Zancada sobre la cabeza con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Sentadilla con salto con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Zancada de reverencia con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Sentadilla a press de hombros con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Sentadilla goblet con pausa de 2 segundos con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Zancada a press sobre la cabeza con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Sentadilla a una pierna con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Sentadilla sissy con apoyo con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Sentadilla dividida goblet con pie delantero elevado con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Subida al step con elevación de rodilla con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas