Grupo muscular
Ejercicios de Bíceps
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Bíceps
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Equipamiento
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Curl araña invertido con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl de bíceps tumbado con banda elástica baja
Bíceps · Banda elástica
Curl de bíceps a media repetición tumbado con banda elástica baja
Bíceps · Banda elástica
Curl de bíceps a press de hombros con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl de bíceps con paso al frente
Bíceps · Peso corporal
Curl de bíceps en marco de puerta
Bíceps · Otro
Curl de concentración de bíceps con la pierna
Bíceps · Banco
Curl de bíceps a la cara en ergómetro de esquí de fondo
Bíceps · Máquina de cardio
Estiramiento de bíceps por detrás de la espalda
Bíceps · Peso corporal