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Ejercicios de bíceps: banco
Todos los ejercicios de bíceps del catálogo que usan este material: banco. Cada uno con vídeo y explicación de la técnica.
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Curl inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl predicador con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl predicador con barra
Bíceps · Barra
Curl en banco Scott con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl araña con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl predicador en polea
Bíceps · Polea
Curl de bíceps alterno inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl araña con barra
Bíceps · Barra
Curl araña simultáneo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl predicador con agarre cerrado con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl predicador con agarre ancho con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl predicador simultáneo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
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