Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Molino de viento con pulsos
Core · Peso corporal
Nadador de pie
Deltoides anterior · Peso corporal
Elevación lateral
Deltoides lateral · Peso corporal
Lanzamiento frontal
Core · Peso corporal
Elevación lateral tumbado
Deltoides lateral · Peso corporal
Sprint en perro boca abajo
Core · Peso corporal
Aperturas inversas inclinadas
Deltoides posterior · Peso corporal
Equilibrio controlado
Core · Peso corporal
Flexión en planche completo
Deltoides anterior · Peso corporal
Toque de puntas de pie
Core · Peso corporal
Press militar
Deltoides anterior · Peso corporal
Press militar de pie
Deltoides anterior · Peso corporal