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Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
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31 ejercicios
Estiramiento dinámico de espalda
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de espalda alta
Dorsales · Peso corporal
Pecho abierto con manos atrás (mantener)
Pecho medio · Peso corporal
Estiramiento de espalda media con rotación
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de pecho por encima de la cabeza
Pecho medio · Peso corporal
Estiramiento de cuello atrás, adelante y giro lateral
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de cuello con extensión e inclinación
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de espalda con codo
Pecho medio · Peso corporal
Estiramiento de espalda con codos
Pecho medio · Peso corporal
Estiramiento con abrazo y palmadas en la espalda
Pecho medio · Peso corporal
Estiramiento lateral de pie
Core · Peso corporal
Estiramiento en inclinación lateral de pie
Core · Peso corporal