Equipamiento
Ejercicios con Otro
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Otro
137 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Sentadilla en la pared
Cuádriceps · Otro
Flexión diamante con pies elevados en silla
Pecho inferior · Otro
Puente de glúteos rana con pies elevados en silla
Glúteos · Otro
Flexión asistida con peso
Pecho medio · Disco
Fondos entre sillas
Pecho inferior · Otro
Subida al step
Cuádriceps · Otro
Aperturas inversas a un brazo con mancuerna
Deltoides posterior · Mancuernas
Sentadilla dividida goblet con pie delantero elevado con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Curl de concentración con agarre invertido sentado con mancuerna
Bíceps · Mancuernas
Subida al step con elevación de rodilla con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Curl de bíceps alterno con mancuernas V. 2
Bíceps · Mancuernas
Elevación lateral con balanceo sentado con mancuernas
Deltoides lateral · Mancuernas