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Ejercicios con Mancuernas
Catálogo de ejercicios
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290 ejercicios
Zancada hacia atrás con pulsos con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Leñador diagonal con mancuerna
Core · Mancuernas
Transporte sobre la cabeza a un brazo con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Zancada con pulsos con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Zancada hacia atrás desde el step con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Press lateral alterno con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Zancada de reverencia goblet con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Remo a las axilas con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Zancada sobre la cabeza a un brazo con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Press con agarre invertido cerrado sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Sentadilla a una pierna con apoyo con mancuerna (pistol)
Cuádriceps · Mancuernas
Press de hombros tras nuca de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas