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Ejercicios con Mancuernas
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Mancuernas
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290 ejercicios
Encogimientos declinados con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Press en W con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Subida al step con elevación de rodilla con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Encogimiento de hombros completo por detrás con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Scott press con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Curl de bíceps con mancuerna
Bíceps · Mancuernas
Press cubano con mancuernas V. 2
Deltoides anterior · Mancuernas
Curl de bíceps alterno con mancuernas V. 2
Bíceps · Mancuernas
Elevación frontal con mancuerna V. 2
Deltoides anterior · Mancuernas
Curl predicador con mancuernas (torso girado)
Bíceps · Mancuernas
Elevación lateral alterna de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Curl en banco Scott con mancuerna sobre fitball
Bíceps · Mancuernas