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Ejercicios con Esterilla
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Esterilla
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34 ejercicios
Estiramiento de glúteos tumbado
Glúteos · Esterilla
Estiramiento de glúteos con pierna cruzada sentado
Glúteos · Esterilla
Estiramiento 90-90
Glúteos · Esterilla
Estiramiento de dorsales en el suelo arrodillado
Dorsales · Esterilla
Estiramiento en el suelo tumbado de lado
Dorsales · Esterilla
Estiramiento pretzel
Dorsales · Esterilla
Postura de la cobra (mantener)
Pecho medio · Esterilla
Estiramiento lateral de abdominales en cobra
Pecho medio · Esterilla
Estiramiento de abdominales
Core · Esterilla
Estiramiento de abdominales V. 2
Core · Esterilla
Estiramiento de abdominales hacia atrás
Core · Esterilla
Estiramiento de abdominales tumbado (boca abajo)
Core · Esterilla