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Ejercicios con Esterilla
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32 ejercicios
Estiramiento de glúteos con pierna cruzada sentado
Glúteos · Esterilla
Estiramiento 90-90
Glúteos · Esterilla
Estiramiento de dorsales en el suelo arrodillado
Dorsales · Esterilla
Estiramiento en el suelo tumbado de lado
Dorsales · Esterilla
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Dorsales · Esterilla
Estiramiento lateral de abdominales en cobra
Pecho medio · Esterilla
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Core · Esterilla
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Core · Esterilla
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Deltoides anterior · Esterilla
Estiramiento de cuádriceps tumbado
Cuádriceps · Esterilla