Vybavení
Jednoručky - cviky
Katalog cviků
Všechny: Jednoručky - cviky
291 cvikůFiltry
291 cviků
Pullover s jednoručkou vleže na zemi
Střední hrudník · Jednoručky
Statický výpad s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Střídavý bicepsový zdvih se supinací s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Jednoručky
Pullover s jednoručkou (verze 2)
Střední hrudník · Jednoručky
Střídavé předpažování vsedě s jednoručkami
Přední delty · Jednoručky
Střídavý boční výpad s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Střídavý kladivový zdvih s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Jednoručky
Pullover s pokrčenými pažemi s jednoručkou
Střední hrudník · Jednoručky
Souběžný kladivový zdvih s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Biceps · Jednoručky
Upažování s jednoručkami v náklonu
Boční delty · Jednoručky
Současný bicepsový zdvih úzkým úchopem s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Obouruční bicepsový zdvih širokým úchopem s jednoručkami vestoje
Biceps · Jednoručky