Svalová partia
Cviky na Hamstringy
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Hamstringy
30 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreVybavenie
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
30 cvikov
Zakopávanie v ľahu
Hamstringy · Vlastná váha
Mŕtvy ťah s veľkou činkou v posunutom postoji
Hamstringy · Veľká činka
Mŕtvy ťah jednou rukou s veľkou činkou
Hamstringy · Veľká činka
Rumunský mŕtvy ťah na jednej nohe s gumou (pravá ruka)
Hamstringy · Odporová guma
Rumunský mŕtvy ťah s jednoručkou s izometrickou výdržou
Hamstringy · Jednoručky
Zakopávanie na jednej nohe s diagonálnym kopom na gymnastickej lopte
Hamstringy · Gymnastická lopta