Sprzęt
Wyciąg - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Wyciąg - ćwiczenia
18 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
18 ćwiczeń
Ściąganie uchwytu neutralnego na wyciągu górnym
Najszersze · Wyciąg
Przenoszenie drążka na wyciągu górnym stojąc
Najszersze · Wyciąg
Przenoszenie ramion za głowę na wyciągu leżąc (uchwyty strzemiona)
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu górnego (drążek Pro Lat)
Najszersze · Wyciąg
Odciąganie ramion w tył na wyciągu z ugiętymi ramionami
Najszersze · Wyciąg
Przyciąganie ze skrętem tułowia na wyciągu
Najszersze · Wyciąg