Sprzęt
Ćwiczenia na triceps: ławka
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na triceps: ławka
17 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
17 ćwiczeń
Wyciskanie francuskie na wyciągu dolnym leżąc
Triceps · Wyciąg
Wyciskanie francuskie z hantlem oburącz na ławce skośnej głową w górę
Triceps · Hantle
Przenoszenie hantla za głowę z wyciskaniem francuskim na ławce skośnej głową w dół
Triceps · Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlami nachwytem
Triceps · Hantle
Wyciskanie francuskie z gumą oporową na ławce skośnej głową w górę
Triceps · Guma oporowa