Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
17 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
17 ćwiczeń
Wyciskanie nad głowę z gumą oporową chwytem neutralnym siedząc
Przednie barki · Guma oporowa
Wyciskanie hantli nad głowę wąskim podchwytem siedząc
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie żołnierskie stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne
Krążenie ramion stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne
Wchodzenie dłońmi na taboret w podporze
Przednie barki · Inne