hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Czworogłowe - ćwiczenia
/
Masa ciała
Sprzęt
Ćwiczenia na czworogłowe: masa ciała
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na czworogłowe: masa ciała
28 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Wyczyść filtry
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
43
Kondycja
28
Mobilność
5
28
ćwiczeń
Kondycja
×
Wyczyść filtry
Krążenie ramion ze sprężynowaniem nóg
Czworogłowe
· Masa ciała
Sprężyste dotknięcia wewnętrznej strony uda
Czworogłowe
· Masa ciała
Wyrzut ciała w górę
Czworogłowe
· Masa ciała
Pliometryczny wykrok boczny z rozciąganiem
Czworogłowe
· Masa ciała
Poprzednia
1
2
3
