Gruppo muscolare
Esercizi per Quad
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Tutti: Esercizi per Quad
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222 esercizi

Affondo sopra la testa con bilanciere
Quad · Bilanciere

Jump squat con manubri
Quad · Manubri

Split squat ai cavi
Quad · Cavi

Affondo in avanti con breve pausa e bilanciere
Quad · Bilanciere

Affondo incrociato con manubri
Quad · Manubri

Squat con shoulder press con manubri
Quad · Manubri

Step up con kettlebell
Quad · Kettlebell

Stacco di girata con bilanciere
Quad · Bilanciere

Power snatch con bilanciere
Quad · Bilanciere

Thruster con kettlebell
Quad · Kettlebell

Affondo con pausa con bilanciere
Quad · Bilanciere

Affondo con overhead press con manubri
Quad · Manubri