Gruppo muscolare
Esercizi per Avambracci
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Avambracci
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Curl dei polsi a presa neutra seduto con manubrio a un braccio
Avambracci · Manubri
Curl dei polsi in piedi con manubrio
Avambracci · Manubri
Curl dei polsi con elastico
Avambracci · Elastico
Curl dei polsi sulle ginocchia con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Curl inverso dei polsi sulle ginocchia con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Curl dei polsi a gambe larghe con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Rotazione in pronazione da sdraiato a terra con manubrio
Avambracci · Manubri
Stretching dei polsi in trazione laterale
Avambracci · Corpo libero
Stretching dei flessori del polso in ginocchio
Avambracci · Tappetino
Stretching dei flessori del gomito
Avambracci · Altro
Stretching degli avambracci con estensione del gomito e prono-supinazione
Avambracci · Corpo libero