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Esercizi per avambracci: panca
Tutti gli esercizi per avambracci del catalogo che usano questa attrezzatura: panca. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per avambracci: panca
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Curl dei polsi con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Curl dei polsi con manubri
Avambracci · Manubri
Curl inverso dei polsi con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Curl inverso dei polsi con manubri
Avambracci · Manubri
Curl dei polsi con palmi in giù su panca con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Curl dei polsi su panca con manubri
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Curl inverso dei polsi su panca con manubri
Avambracci · Manubri
Curl dei polsi da seduto con bilanciere EZ
Avambracci · Bilanciere EZ
Curl dei polsi ai cavi
Avambracci · Cavi
Curl dei polsi con manubrio a un braccio
Avambracci · Manubri
Curl inverso dei polsi con manubrio a un braccio
Avambracci · Manubri
Curl dei polsi con presa neutra da seduto con manubri
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