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Esercizi con Elastico
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Tutti: Esercizi con Elastico
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129 esercizi
Hammer curl da prono su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Shoulder press dietro la nuca con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Rematore a presa stretta con elastico
Schiena alta · Elastico
Spider curl inverso con elastico
Bicipite · Elastico
Curl dal basso da sdraiato con elastico
Bicipite · Elastico
Curl dal basso a mezze ripetizioni da sdraiato con elastico
Bicipite · Elastico
Curl con shoulder press con elastico
Bicipite · Elastico
Pallof press con elastico
Nucleo · Elastico
Rotazione esterna della spalla in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Flessione della spalla a un braccio in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Estensione della spalla a un braccio in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Adduzione della spalla con elastico
Petto medio · Elastico