Grupo muscular
Ejercicios de Dorsales
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Dorsales
74 ejerciciosFiltros
Filtros
Equipamiento
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Jalón cruzado a un brazo recto con agarre invertido con banda elástica
Dorsales · Banda elástica
Jalón cruzado a un brazo recto con agarre invertido arrodillado con banda elástica
Dorsales · Banda elástica
Empuje posterior con brazo flexionado en polea
Dorsales · Polea
Tirón con giro en polea
Dorsales · Polea
Superman alterno
Dorsales · Peso corporal
Superman isométrico con círculos de brazos
Dorsales · Peso corporal
Flexión escapular
Dorsales · Peso corporal
Flexión invertida con elevación de codos
Dorsales · Otro
Flexión boca arriba
Dorsales · Peso corporal
Contracción de espalda
Dorsales · Cajón
Círculo de hombros
Dorsales · Peso corporal
Pullover en ergómetro de esquí de fondo
Dorsales · Máquina de cardio