Grupo muscular
Ejercicios de Dorsales
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Dorsales
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Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Tirón con zancada hacia atrás en ergómetro de esquí de fondo
Dorsales · Máquina de cardio
Estiramiento dinámico de espalda
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de espalda alta
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de espalda de pie en banco
Dorsales · Banco
Estiramiento de espalda media con rotación
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de dorsales en el suelo arrodillado
Dorsales · Esterilla
Estiramiento en el suelo tumbado de lado
Dorsales · Esterilla
Estiramiento de dorsales en fitball
Dorsales · Fitball
Estiramiento lateral de dorsales tumbado en fitball
Dorsales · Fitball
Estiramiento lateral de dorsales tumbado en fitball V. 2
Dorsales · Fitball
Estiramiento de cuello atrás, adelante y giro lateral
Dorsales · Peso corporal
Estiramiento de cuello con extensión e inclinación
Dorsales · Peso corporal