Equipamiento
Ejercicios de deltoides anterior: barra
Catálogo de ejercicios
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Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Press de hombros inclinado con barra (dentro de la jaula de sentadillas)
Deltoides anterior · Barra
Jerk de potencia con barra
Deltoides anterior · Barra
Jerk dividido con barra
Deltoides anterior · Barra
Arrancada con barra
Deltoides anterior · Barra
Cargada dividida con barra
Deltoides anterior · Barra
Equilibrio de arrancada con barra
Deltoides anterior · Barra
Arrancada desde bloques con barra
Deltoides anterior · Barra
Push press por detrás de la espalda a un brazo con equilibrio con barra
Deltoides anterior · Barra
Remo tumbado en banco con barra
Deltoides anterior · Barra
Elevación frontal boca abajo en banco con barra
Deltoides anterior · Barra
Estiramiento frontal de hombros con barra
Deltoides anterior · Barra