Equipamiento
Ejercicios de bíceps: banco
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de bíceps: banco
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Filtros
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Curl Zottman en banco Scott con mancuerna a un brazo
Bíceps · Mancuernas
Curl araña invertido con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl araña invertido con barra
Bíceps · Barra
Curl tumbado supino con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl a un brazo de pie con mancuerna sobre banco inclinado
Bíceps · Mancuernas
Curl de concentración de bíceps sentado con barra
Bíceps · Barra
Curl sobre los muslos sentado con barra
Bíceps · Barra
Curl predicador con mancuernas (torso girado)
Bíceps · Mancuernas
Curl de bíceps inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl martillo inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl martillo alterno inclinado con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Curl inclinado boca abajo con banda elástica
Bíceps · Banda elástica