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Ejercicios de bíceps: banco
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Curl predicador sentado con mancuerna
Bíceps · Mancuernas
Curl simultáneo inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl alterno inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl martillo alterno inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl martillo simultáneo inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl inclinado boca abajo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl martillo inclinado boca abajo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl predicador de pie con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl martillo en banco Scott con mancuerna a un brazo
Bíceps · Mancuernas
Curl martillo predicador simultáneo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Curl invertido en banco Scott con mancuerna a un brazo
Bíceps · Mancuernas
Curl Zottman en banco Scott con mancuernas
Bíceps · Mancuernas