Equipamiento
Ejercicios de antebrazos: mancuernas
Todos los ejercicios de antebrazos del catálogo que usan este material: mancuernas. Cada uno con vídeo y explicación de la técnica.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de antebrazos: mancuernas
11 ejerciciosFiltros
Filtros
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Curl de muñeca con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas
Extensión de muñeca con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas
Paseo del granjero con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas
Curl de muñeca con mancuernas apoyado en banco
Antebrazos · Mancuernas
Curl de muñeca invertido apoyado en banco con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas
Curl de muñeca con mancuerna a un brazo
Antebrazos · Mancuernas
Curl de muñeca invertido con mancuerna a un brazo
Antebrazos · Mancuernas
Curl de muñeca neutro sentado con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas
Curl de muñeca neutro sentado con mancuerna a un brazo
Antebrazos · Mancuernas
Curl de muñeca de pie con mancuerna
Antebrazos · Mancuernas
Rotación de pronación tumbado en el suelo con mancuerna
Antebrazos · Mancuernas
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