Equipamiento
Ejercicios con Banda elástica
Catálogo de ejercicios
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139 ejercicios
Press de banca con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Extensión de tríceps sobre la cabeza a dos brazos con banda elástica
Tríceps · Banda elástica
Patada de glúteo con pierna flexionada con banda elástica (arrodillado)
Glúteos · Banda elástica
Press de banca inclinado con banda elástica
Pecho superior · Banda elástica
Extensión sobre la cabeza a un brazo con banda elástica
Tríceps · Banda elástica
Patada de glúteo a una pierna con banda elástica (posición inclinada)
Glúteos · Banda elástica
Extensión de tríceps en banco inclinado con banda elástica
Tríceps · Banda elástica
Patada de glúteo en equilibrio de pie con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Remo con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
Patada de glúteo en equilibrio de pie con banda elástica V. 2
Glúteos · Banda elástica
Patada de tríceps a un brazo inclinado con banda elástica
Tríceps · Banda elástica
Remo sentado con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica