Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
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Todos: Ejercicios de Fuerza
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291 ejercicios
Push press con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Extensión de tríceps con mancuerna a un brazo (en banco)
Tríceps · Mancuernas
Peso muerto con piernas juntas con mancuerna
Isquiotibiales · Mancuernas
Remo al mentón con mancuernas
Deltoides lateral · Mancuernas
Press sentado con mancuernas en banco
Deltoides anterior · Mancuernas
Puente de glúteos a una pierna con mancuerna
Glúteos · Mancuernas
Remo inclinado invertido con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Sentadilla dividida goblet con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Extensión de tríceps con mancuernas en banco inclinado
Tríceps · Mancuernas
Hip thrust con mancuerna V. 2
Glúteos · Mancuernas
Press de hombros sentado con mancuernas (agarre neutro)
Deltoides anterior · Mancuernas
Curl de bíceps simultáneo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas