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Übungen für Untere Brust: Kurzhantel
Alle Übungen für Untere Brust aus dem Atlas mit folgendem Gerät: Kurzhantel. Zu jeder ein Clip und eine Anleitung.
Übungsverzeichnis
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6 Übungen
Kurzhantel Negativ-Bankdrücken
Untere Brust · Kurzhantel
Kurzhantel Negativ-Fliegende
Untere Brust · Kurzhantel
Kurzhantel-Negativbankdrücken im Wechsel
Untere Brust · Kurzhantel
Kurzhantel Negativ-Hammer-Drücken
Untere Brust · Kurzhantel
Kurzhantel Negativ-Hammer-Drücken einarmig
Untere Brust · Kurzhantel
Kurzhantel Negativ-Fliegende mit Drehung
Untere Brust · Kurzhantel
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