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Übungen mit Langhantel
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Langhantel
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Ausfallschritt nach hinten mit der Langhantel
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Rudern im Obergriff vorgebeugt
Oberer Rücken · Langhantel
Reverse-Curl mit der Langhantel
Bizeps · Langhantel
Rudern im Untergriff vorgebeugt mit der Stange
Oberer Rücken · Langhantel
Bulgarische Split-Kniebeuge mit der Langhantel
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel Trizepsstrecken über Kopf stehend
Trizeps · Langhantel
Langhantel-Kreuzheben in versetzter Fußstellung
Beinbeuger · Langhantel
Langhantel-Wadensprung
Waden · Langhantel
Langhantel-Ausfallschritt vor der Brust
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Bizepscurl im Enggriff
Bizeps · Langhantel
Langhantel-Kreuzheben einarmig
Beinbeuger · Langhantel
Kas Glute Bridge mit der Langhantel
Gesäß · Langhantel