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Übungen mit Langhantel
Übungsverzeichnis
Alle: Übungen mit Langhantel
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Low-Bar-Kniebeuge mit der Langhantel
Quadrizeps · Langhantel
Scott-Curl mit der Langhantel
Bizeps · Langhantel
Hip Thrust einbeinig mit der Langhantel
Gesäß · Langhantel
Pendlay Row mit der Langhantel
Oberer Rücken · Langhantel
Aufrechtes Rudern mit der Langhantel
Seitliche Schulter · Langhantel
Langhantel-Bizepscurl im Normalgriff
Bizeps · Langhantel
Langhantel-Negativbankdrücken
Untere Brust · Langhantel
Langhantel-Ausfallschritt gekreuzt
Gesäß · Langhantel
Langhantel-Kniebeuge auf die Box
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Schulterdrücken stehend
Vordere Schulter · Langhantel
Liegendes Trizepsstrecken mit der Langhantel
Trizeps · Langhantel
Langhantel-Schulterdrücken sitzend
Vordere Schulter · Langhantel