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Übungen mit Langhantel
Übungsverzeichnis
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Bulgarische Split-Kniebeuge links mit der Langhantel (Ansicht von vorne und hinten)
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Tiefkniebeuge (Ansicht von hinten)
Quadrizeps · Langhantel
Langhantel-Tiefkniebeuge (Ansicht von der Seite)
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Langhantel-Kniebeuge (Ansicht von hinten)
Quadrizeps · Langhantel
Dehnung der vorderen Schulter mit der Stange
Vordere Schulter · Langhantel