Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
262 cvikůFiltry
262 cviků
Obrácené hyperextenze s gumou a gymnastickým míčem na rovné lavici
Glutes · Odporová guma
Přítah podhmatem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Jednoručky
Zdvih do strany v předklonu vleže s jednoručkami
Boční delty · Jednoručky
Jednoruční zdvih do strany v předklonu vleže s jednoručkou
Boční delty · Jednoručky
Kliky o lavici na hrudník
Dolní hrudník · Lavice
Upažování s jednoručkami s oporou hrudníku o lavici
Široký sval zádový · Jednoručky
Jednoruční reverzní rozpažování s jednoručkou
Přední delty · Jednoručky
Půlkruh nohou s gumou na lavici vkleče
Glutes · Odporová guma
Střídavý výstup na lavici
Čtyřkolky · Lavice
Pomalé rozpažování s jednoručkami na rovné lavici
Střední hrudník · Jednoručky
Upažování v předklonu vsedě na kladce
Boční delty · Kladka
Zdvih vleže na zádech s jednoručkami
Biceps · Jednoručky