Vybavení
Cviky na zadní delty: vlastní váha
Všechny cviky na zadní delty z katalogu, které využívají toto vybavení: vlastní váha. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na zadní delty: vlastní váha
4 cviky- Náhled není dostupný
Reverzní rozpažování na kladce
Zadní delty · Vlastní váha
- Náhled není dostupný
Zpětný záběr na kladce
Zadní delty · Vlastní váha
- Náhled není dostupný
Reverzní rozpažování v předklonu
Zadní delty · Vlastní váha
- Náhled není dostupný
Reverzní rozpažování s lahví v planku
Zadní delty · Vlastní váha
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem