Vybavení
Cviky na dolní část zad: vlastní váha
Všechny cviky na dolní část zad z katalogu, které využívají toto vybavení: vlastní váha. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na dolní část zad: vlastní váha
4 cvikyFiltry
Filtry
Zrušit filtry4 cviků
- Náhled není dostupný
Protažení s překřížením nohy vleže
Dolní část zad · Vlastní váha
- Náhled není dostupný
Protažení zad vestoje
Dolní část zad · Vlastní váha
- Náhled není dostupný
Protažení páteře v předklonu vsedě
Dolní část zad · Vlastní váha
- Náhled není dostupný
Protažení iron cross
Dolní část zad · Vlastní váha
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem